Đắp hỗn hợp 5 thứ đậu là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, sử dụng một hỗn hợp các loại đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu tương và đậu nành. Mỗi loại đậu mang lại các lợi ích riêng cho da và cùng nhau tạo thành một liệu pháp đắp da tốt cho sức khỏe da. Dưới đây là quy trình cơ bản để đắp hỗn hợp 5 thứ đậu:
Chuẩn bị nguyên liệu: Hãy chuẩn bị các loại đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu tương và đậu nành. Rửa sạch đậu và ngâm trong nước qua đêm để mềm hơn.
Nấu chín đậu: Đun sôi nước trong nồi và cho đậu đã ngâm vào nấu chín. Thời gian nấu cần tùy thuộc vào từng loại đậu, nhưng thường kéo dài từ 30 phút đến 1 giờ. Đậu nên mềm nhưng không bị nát.
Xay nhuyễn hỗn hợp đậu: Sau khi đậu đã chín, xả nước và xay nhuyễn đậu thành một hỗn hợp mịn bằng máy xay hoặc máy sinh tố.
Thêm các thành phần bổ sung (tuỳ chọn): Bạn có thể thêm một số thành phần bổ sung như mật ong, sữa tươi, nước dừa, hay dầu dừa để tăng thêm độ ẩm và dưỡng chất cho hỗn hợp đậu. Hãy trộn đều để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
Áp dụng lên da: Làm sạch da mặt trước khi áp dụng hỗn hợp đậu lên vùng da mong muốn. Sử dụng ngón tay hoặc cọ nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên da, tránh vùng mắt và miệng.
Thư giãn và để hỗn hợp thẩm thấu: Nằm nghỉ hoặc ngồi thư giãn trong khoảng thời gian từ 15 đến 30 phút để da hấp thụ dưỡng chất từ hỗn hợp đậu. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong quá trình này.